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  2. 2011.04.04 110404. 다시 시작이다. 1
검도/검도일지2011. 4. 5. 22:26

110405. 몸을 더 가볍게 만들자

가벼운 마음으로 도장을 들어섰으나 운동때 몸은 왜이리 무거운가?
오른쪽 팔이 내맘대로 움직이질 않는다 OTL...
깃털을 생각하며 깃털처럼 펄펄 날고 싶었으나 쉽지않다...
내 페이스를 조절하는 연습이 필요해보인다.
오늘은 제대하고 복귀한 은우를 만나서 반갑고 좋았다. 벌써 2년 ㅋㅋ 세월 참 빠르다.
우리 영식이 학생도 빨리 도장 복귀하면 좋을텐데 ㅋㅋ

오늘 검도 반성.
  1. 기초체력 키우기
  2. 거리 조절하자. 성보오빠랑 대련할때 단 한번도 거리를 못맞췄다. 왜 그랬을까?? 뭐가 문제인건가??
  3. 급하게 하지말자. 조급해지면 거리도 검도 제대로 나오지 못한다.
  4. 한번을 치더라도 크고 정확하게 연습하자.

알면서도 안되는게 검도 더 열심히 수련하자. 내일은 스터디로 쉬고~~
목요일에 고고씽!!

즐겁다 즐겁다 즐겁다!!


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Posted by 사나에
검도/검도일지2011. 4. 4. 22:56

110404. 다시 시작이다.


제대로 죽도를 손에 잡기까지 너무 오랜시간이 걸렸다.
몇번의 수술과 체력저하로 인한 몸상태 저질로 -.-  운동을 시작하지 못했다.
다시 시작해야지 맘을 먹고도 몇번 도장에 못나가고 질질 끌다 여기까지 왔다. 오늘 드디어 초심으로 돌아가 죽도를 새로 잡았다.
내스스로에게 최선을 다했다. 물론 죽도엔 검력도 없고 대련은 엉망이었지만 이제... 다시 시작이다.
  • 거리를 맞춰 들어갈 것. 선혁을 넘어서 들어가면 유효타격이 되지않는다.
  • 타격시에는 죽도를 쮜어 짜듯이 잡아라.
  • 머리든 손목이든 치고 난뒤에 존심을 가지고 앞으로 나아가라. 또한 팔을 구부리지 말아라.
  • 힘있는 중단 자세를 취하라.

오늘 운동을 하면서 느낀 몇가지를 적어본다. 다시금 생각하고 또 생각하고 고치도록 노력해야징.
검도는 백지장을 한장한장 쌓는 일이라고 하였다. 하루하루 쌓다가도 쉬면 그 백지장들이 다 날아가버린다.
쉬다가 운동하면 다시 한장한장 쌓는거라고 꾸준히 하는게 정답이다.
쉽지는 않지만 다시금 시작해보련다. 매일은 못하더라고 일주일에 3회 이상은 꼭!!! 꼭!! 꼭!

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Posted by 사나에

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